#lerneschlafen, einschlafen und durchschlafen

... flexibel und telefonisch.
Mit Ihrem persönlichen Schlaftrainer.

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Wir beraten Sie gerne kostenlos und unverbindlich.

Was benötige ich für das magisan-Schlaftraining?

Ganz einfach, ein Telefon bzw. ein Smartphone.

Was bekomme ich in diesem Schlaftraining?

Sie werden in Ihrem Schlaftraining von einem qualifizierten Schlaftrainer über 3 Monate telefonisch begleitet und erhalten dazu eine App mit einem integrierten Schlaftagebuch, ergänzenden Übungen, Tipps und Wissen rund um den Schlaf.

Individuelles Schlafpaket auswählen und starten

Wählen Sie hier direkt Ihr persönliches Schlaftraining aus und vereinbaren Sie Ihren ersten Trainingstermin.

Ihr Schlaftraining

Anamnese und persönliches Kennenlernen am Telefon

Zum Start des Schlaftrainings lernen sich Schlaftrainer und Teilnehmer mit Hilfe des Anamnesebogens kennen. Sie erhalten wichtige Informationen zu Ihrem Schlafverhalten, gemeinsam werden bereits hier schon ersten Schritte für einen entspannteren Schlaf gemacht. In der begleitenden App finden Sie Ihr begleitendes Schlaftagebuch und die besprochenen Inhalte aus dem Coaching. Die Coachingtermine vereinbaren Sie ganz individuell mit Ihrem Schlaftrainer.

Die ganz persönliche Strategie – ohne Medikamente

In den darauffolgenden telefonischen Coachingterminen besprechen Sie mit Ihrem Schlaftrainer regelmäßig die Einträge in Ihrem persönlichen Schlaftagebuch und Ihren persönlichen Alltag. Im Austausch mit Ihrem Schlaftrainer erkennen und definieren Sie so gemeinsam mögliche Stressoren und weitere Einflussfaktoren und Sie erhalten dazu ganz individuelle hilfreiche Tipps und Tools von Ihrem Schlaftrainer und in der App.

Der gemeinsame Erfolg – ganz natürlich

Bei Ihnen hat sich im Schlafverhalten eine deutliche Verbesserung eingestellt. Nun geht es darum, das Wissen bei Bedarf selbstständig anzuwenden und die erlernten Techniken ganz selbstverständlich in Ihren Alltag zu integrieren. Ihr Schlaftrainer und die hilfreichen Inhalte der App stehen Ihnen auch in dieser letzten Phase weiterhin begleitend zur Seite.

Psychologen und Trainer

Unsere Berater

"Wir betrachten unsere Schlaftrainer als eine Art ,Physiotherapeuten‘ in der Schlafmedizin – ganzheitlich, präventiv, therapeutisch unterstützend. Jeder unserer Schlaftrainer kommt aus dem Gesundheitsbereich und besitzt einen großen Erfahrungsschatz im Umgang und in der Kommunikation mit Menschen und spezielle schlafwissenschaftliche Fortbildungen. Leider gibt es aktuell keine offizielle Ausbildung als telemedizinischer Schlaftrainer, jedoch arbeiten wir mit den Fachexperten aus der Schlafmedizin daran, eine neue Weiterbildung anzubieten. Mehr erfahren Sie demnächst auf unserer Webseite."

Für Ihren erholsamen Schlaf

Die verschiedenen Schlaftrainings im Überblick

#lerneschlafen
Kostenlos *

  • Kostenlos
  • Erste Abstimmung zum aktuellen Schlafverhalten mit einem Schlaftrainer
  • 10 – 15 Minuten
  • Schlaftrainer sind psychologisch und schlafwissenschaftlich geschultes Personal

kostenlos

Kontaktieren Sie uns unter 
+49 911 990 87 880

oder vereinbaren Sie ein

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Meist gewähltes Schlaftraining

#lerneschlafen
Basic *

  • 5 Coachinggespräche über 3 Monate durch einen Schlaftrainer
  • Wissensvermittlung zum gesunden Schlaf
  • Erarbeitung von Strategien zur Verbesserung des eigenen Schlafverhaltens
  • Schlaftagebuch
  • Schlaftrainer sind psychologisch und schlafwissenschaftlich geschultes Personal

 

280 Euro

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#lerneschlafen
Intensiv *

  • 8 Coachinggespräche über 3 Monate durch einen Schlaftrainer
  • Wissensvermittlung zum gesunden Schlaf
  • Erarbeitung von Strategien zur Verbesserung des eigenen Schlafverhaltens
  • Schlaftagebuch
  • Schlaftrainer sind psychologisch und schlafwissenschaftlich geschultes Personal

430 Euro

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+49 911 990 87 880

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* keine medizinische Beratung, keine Psychotherapie

Magisan

Mehr als ... zufriedene Nutzer

Mehr Zeit für mich

Im Coaching ging es mal um mich und das hat mir gut getan. Da war viel Umdenken, das auch ziemlich schnell Sinn gemacht hat. Ich nehme mir jetzt mehr Zeit für mich, nutze den Tag für mich.

Mai 2019

Marion F. 
39 Jahre aus Herne

Jeder Tipp war es Wert

Jeder Tipp von meinem Schlaftrainer war es Wert ausprobiert zu werden.

Juni 2019

Hermann G. 
41 Jahre aus Schwandorf

Schade ...

Schade, dass es jetzt vorbei ist. Es hat mir richtig was gebracht!

Okt. 2019

Dieter M. 
65 Jahre aus Amberg

Persönlich

Das individuelle war ausschlaggebend. Das ganz Persönliche.

Sept. 2019

Julia M.
53 Jahre aus Schwaig

Ich freue mich

Ich freue mich jetzt wieder richtig aufs Bett/Schlaf und kuschel mich in meine Decke und lasse mich fallen.

Jan. 2020

Helmut R. 
47 Jahre aus München

Neue Impulse

Das Coaching ist sehr gut. Kann nichts negatives sagen. Man bekommt immer wieder neue Impulse.

Okt. 2019

Sonja K. 
38 Jahre aus Neukirchen

Magisan

Unser Anspruch – Ihr Nutzen

Fakten und Ergebnisse

80% geben an, dass sich der Schlaf seit Beginn des Trainings verbessert hat 
60% antworten zum Abschluß, dass das Schlaftraining sehr oder äußerst erfolgreich war
100% sind mit dem Telefon-Coaching sehr zufrieden

Sicher

Sicherheit im Datenschutz hat bei uns höchste Priorität. Schließlich geht es hier um Ihre persönlichen Daten. Weitere Informationen finden Sie unter Informationen zur Datenverarbeitung – Art. 13 DSGVO oder fragen Sie uns persönlich.

Evaluiert

Qualität und Fachlichkeit im Schlaftraining sind uns besonders wichtig. Unser Schlaftraining ist wissenschaftlich evaluiert, unabhängig, durchgeführt durch die FAU Erlangen-Nürnberg.

Unsere Referenzen

Zufriedene Partner, die uns vertrauen.